Mitos Penurunan Berat Badan

MITOS 1:  Minum air putih / air dingin terlalu banyak membuat gemuk. Yang satu ini benar-benar hanya mitos.  Kembali lagi ke newsletter anda sebelumnya mengenai kenapa kita naik berat badan, anda sudah tahu kita akan naik berat badan kalau total kalori yang kita konsumsi lebih besar dari total kalori yang dibakar badan kita.  Nah, yang [...]

HATI-HATI Terjebak Produk Berlabel Low Fat !!

Apakah kamu Hobby membeli makanan yang berlabel low fat, non fat ataupun fat free atau cholesterol free? Dan kamu bingung kenapa kok berat badan anda masih terus bertambah? Nah disinilah kita suka tertipu.  banyak produk di pasaran yang menawarkan produk dengan embel-embel low fat, non- fat, fat-free dan sebagainya.  Untuk orang yang kepengen turun berat [...]

Menurunkan Berat Badan Secara Permanen

Pernah mencoba untuk berdiet? Dan setelah dengan susah payah anda menurunkan berat badan, tidak lama kemudian berat anda kembali ke semula atau bahkan lebih gemuk? Ingin tahu bagaimana cara menurunkan berat badan secara permanen? Penyebab kenaikan berat badan seseorang sebenarnya bisa disimpulkan dalam 1 kata, yaitu HABIT.  Atau kebiasaan yang telah berjalan selama bertahun-tahun dan [...]